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Pilates

    Es un método creado para mejorar la movilidad del cuerpo de forma consciente con total control del movimiento. Es apto para cualquier tipo de persona ayudándola a tonificar y alargar su musculatura mejorando su corrección postural y aumentando su flexibilidad. 
    Se basa en seis principios básicos:
    - concentración – control – precisión -fluidez de movimiento – respiración - 

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    Color: Verde

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