Aerobic - body - streching


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Características:

Es una disciplina del fitness que consiste en realizar movimientos a ritmo de la musica. Con la practica de cualquiera de sus modalidades (step, gap, latino, aerobox, bodytonic, etc….) conseguiremos aumentar nuestra energía vital y fortaleces nuestro corazón, además de desarrollar nuestra fuerza y resistencia muscular y mejorar flexibilidad y coodinación.

Horario:
09.30: lunes y miércoles BodyTonic: clase de tonificación del cuerpo combinado con trabajo cardiovascular.
09.30: martes y jueves Ritmos Latinos: clase cardio con fusión de aerobic y bailes latinos.
09.30: viernes GAP: clase aeróbica con trabajo intensivo para gúteos, abdominales y piernas.
1030: martes y jueves Gim. mantenimiento: clase para mejoramiento físico y puesta a punt.
19.30: martes y jueves BodyTonic: clase de tonificación del cuerpo combinado con trabajo cardiovascular.
20.15: lunes STEP: clase de aeróbicos utilizando para este trabajo un escalón llamado STEP.
20.15: miércoles AeroStylos: clase aeróbicas temática donde se aprende durante la clase una misma coreografía.
20.15: viernes Ritmos Latinos: clase cardio con fusión de aerobic y bailes latinos.
21.15: lunes y miercoles Zumba: clase aerobica con coreografias de baile latino.




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